26 juin 2017

Atelier Découverte des Fleurs de Bach: apprenez à gérer vos émotions au naturel

Christmas

Samedi 1er juillet à 14h, à l'Espace Beauté Bien Etre de la Norville (91):

 

 Atelier Découverte des Fleurs de Bach

 

Je vous propose un atelier participatif, pour apprendre dans la bonne humeur tout ce qu'il faut savoir pour commencer à utiliser les Fleurs de Bach, pour soi et ses proches:

Résultat de recherche d'images pour "fleurs de bach"

  • Qu'est ce que c'est?
  • Comment les choisir?
  • Comment les utiliser?
  • Qui peut les utiliser?

 

Vous repartez bien sûr avec vos petite fiches récap de tous ces détails à connaître, ainsi qu'un flacon- mélange au choix que nous ferons ensemble.

 

Participation: 20€/personne, matériel compris

(15€/personne pour une inscription en groupe, à partir de 3)

Atelier en petit groupe, 5 personnes maximum. Pensez à vite réserver!

Ces élixirs floraux, en régulant nos émotions, permettent de mieux supporter des situations douloureuses et renforcent nos capacités d’auto guérison.

Ils « diluent » nos émotions négatives et nous aident à retrouver la clarté d’esprit nécessaire pour affronter une situation parfois difficile.

Résultat de recherche d'images pour "fleurs de bach"

Exemples de situations :

-         Vous vous noyez dans une goutte d’eau ?

-         Vous ne supportez plus votre belle mère ?

-         Vous déprimez à l’idée d’avoir à affronter un supérieur odieux ?

-         Vos angoisses vous minent ?

-         La jalousie vous ronge ?

-         Votre petit garçon a peur le soir avant de s’endormir ?

-         Votre fille ne veut plus aller à l’école ?

-         Vous avez le trac avant un examen ou le permis de conduire ?

-         Vous ne sortez pas de votre fatigue chronique ?

 

Au cours d’une discussion, nous déterminerons ensemble le ou les élixirs qui vous correspondent. En effet, un diagnostic précis de la problématique et de l’émotion à traiter est la clé de l’efficacité de la méthode.

 

Peu à peu, vous prenez conscience de l’état excessif des émotions qui vous minent, et vous devenez capable de prendre le recul nécessaire à votre propre guérison.

 

Très complémentaires d'une psychothérapie, elle rendent plus efficace le travail sur soi, accompagnent et renforcent la progression.

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25 juin 2016

Consultation Fleurs de Bach

Pour qui?

Pour tout ceux qui auraient des soucis d'ordre émotionnel, des problèmes de sommeil... 

Afficher l'image d'origineLes fleurs de Bach, soigneusement sélectionnées, traitent le "stress" en général et surtout un grand nombre de situations crispantes: cerveau bouillonnant (trop); irritabilité, manque de confiance en soi, usure, agitation excessive, manque de concentration... Plus de détails par ici.

 

Tout le monde peut en profiter, et même si majoritairement le public est adulte, elles sont particulièrement efficace sur les enfants et les adolescents.

Autre avantage, les fleurs de Bach sont très complémentaires de tous les autres type

 

de traitement: médicaux, psy, autre thérapies... L'utilisation peut se faire en complément de tous vos traitements existant: cela n'amène que du plus.

 

Seule contre indication éventuelle: l'éluant utilisé est à base d'alcool pour permettre une meilleur conservation de votre flacon. Pas de panique! les doses quotidiennes sont extrêmement faibles pour une utilisation normale. Il est néanmoins possible de préparer un flacon sans alcool (raisons religieuses, antécédents d'alcoolisme...). 

 

Comment ça se déroule?

Je vous reçois dans mon cabinet, et nous discutons!Afficher l'image d'origine

Cette phase d'échange est indispensable pour sélectionner les profils qui vous correspondent. Vous m'exposez vos problématiques, je creuse un peu éventuellement sur ce dont j'ai besoin en plus.

Ensuite je vous décris les différents profils; vous allez voir c'est assez net: soi on s'y retrouve complètement, soi pas du tout.

Une fois que nous avons sélectionné vos profils (personnellement, j'en sélectionne en général 3 à 5), je vous tape une fiche qui récapitule tous les conseils et les éléments que nous avons identifiés ensemble.

Vous repartez donc avec votre fiche détaillée et votre flacon personnalisé. Le flacon contient assez pour une utilisation de 3 semaines, durée conseillée de l'utilisation.

flacon_de_dilution_gouttes

 

 

Et après?

http://www.diva-yoga.com/images/dessin_arbre_grand.jpgLes fleurs de Bach ont une première action assez rapide: selon les problématiques, un premier apaisement apparaît dans les 24-48h qui qui suivent le début du traitement. Puis au cours des 3 semaines, le mélange continue à faire évoluer les réflexions, et on prend au fur et à mesure de plus en plus de recul par rapport à la problématique de départ. Les fleurs de Bach ont donc deux conséquences:

  • elles permettent de soulager une problématique - une tension de façon immédiate
  • Au fur et à mesure de l'utilisation, elles ont un effet curatif: on prend du recul par rapport à cett'e situation d'excès de départ, et on se détache de l'utilisation du remède.

Les fleurs de Bach fonctionnent par "couches" (comme l'oignon): un mélange traite principalement (même si pas uniquement) la couche extérieure.

Il y a donc ensuite deux possibilités:

  • Soit vous vous contentez de cet apaisement et restez sur ce mélange. C'est déjà souvent beaucoup! C'est l'apaisement de cette "couche extérieure" qui amène le plus de soulagement et de confort au quotidien. Vous pouvez alors retrouver les fleurs de Bach que nous avons sélectionné dans n'importe quelle pharmacie ou magasin bio, ou me redemander simplement un flacon identique si vous ressentez le besoin de continuer le traitement à l'identique.
  • Soit vous écoutez ces problématiques qui s'allègent et qui laissent affleurer les autres "couches de l"oignon" (toujours de façon souple, c'est un des principaux intérêts des fleurs de Bach): vous pouvez alors revenir me voir pour établir un nouveau mélange, plus adapté à votre situation à l'instant T.

 

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me contacter!

Marion Salvi

07 81 72 30 88

naturopathie@outlook.com

Consultations sur rendez vous à La Norville (91)

 

 

 

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25 mai 2016

Fleurs de Bach et examens

La période des examens est une période stressante pour toute la famille.

examenSi vous préparez un examen, utiliser les fleurs de Bach contribuera à votre préparation mentale et émotionnelle optimale. Et pourra aussi faciliter la vie à votre entourage!

 

De quelle façon? Le choix de la ou des fleurs dépendra de votre caractère...

 

  • Problèmes de confiance en soir? Larch peut vous aider sur le côté "j'en suis incapable, ils sont tous bien meilleurs que moi...". Elm également si vous avez passé votre mois précédent à vous épuiser sur les révisions.

 

  • Problèmes de concentration? Clematis ou Wild Oat, selon votre cas, pourra vous aider à "redescendre sur Terre" et/ou mieux vous canaliser. Le premier pour les rêveurs, les créatifs, et le second pour les "touche à tout" qui ont du mal à se poser.

 

  • Enfin, Aspen et Rock Rose si vous avez tendance à paniquer avant et devant la copie!
  • examen2

Et rappeliez vous que votre meilleur "atout anti-stress" est au fond de vous même: préservez votre sommeil, votre santé et votre alimentation, au quotidien et en particulier autour de ces périodes...

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24 juin 2014

Sevrage tabagique

Arrêter de fumer?

La naturopathie peut vous aider efficacement: huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie... Chaque personne et chaque situation est spécifique, mais de nombreux outils sont à notre disposition pour trouver la solution adaptée qui vous aidera à arrêter en douceur!

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18 juin 2014

Evaluer son niveau de stress: échelle Holmes-Rahe

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Les américains Holmes et Rahe ont établi dans les années 60 une échelle de "points de stress". Elle montre que l'accumulation de plus de 150 points de stress dans un temps donné peut compromettre notre santé physique et psychique. Cette échelle, admise au niveau international, prouve qu'unévènement heureux peut être autant facteur de stress qu'un autre malheureux. Par exemple, un mariage serait l'équivalent de 50 points de stress, tandis qu'un licenciement compterait pour 47 points!

Totaliser vos points de stress sur une année ou une période déterminée peut vous aider à être vigilant et à vous ménager des espaces de récupération.

Faites votre test ici!

De plus, lorsqu'un stress survient, les émotions qui apparaissent peuvent avoir des incidences sur notre comportement et générer un nouveau stress si elles sont excessives ou négatives. Le stress en génère d'autres, il faut donc tout faire pour éviter de sombrer dans un cercle vicieux. Les Fleurs de Bach constituent un outil pour harmoniser vos émotions et mieux gérer votre stress.

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13 juin 2014

Naturopathie et amincissement

Les régimes à répétition, vous connaissez? Tout le monde sait qu'ils font plus de mal que de bien...

En plus de la difficulté de leur mise en oeuvre (privations, faim, difficultés pour continuer à sortir...), ils ont souvent peu d'effet à long terme s'ils font changer de façon radicale la façon de manger. En effet, on peut perdre du poids (voire beaucoup de poids) en changeant sa façon de manger, mais il est évident que l'on reprendra tout lorsque l'on reviendra à son alimentation habituelle.

 

regime-express3

Quelle est la solution alors?

Un régime alimentaire qui soit varié, qui ne soit pas trop restrictif afin de ne pas créer de carences, mais qui le soit suffisament afin de permettre quand même une perte de poids...

- Une prise en compte globale du côté physique et psychique

 

En effet les mécanismes de stockage des graisses et de l'eau sont évidement reliés à l'alimentation, mais dépendent de beaucoup d'autres choses: hormones, stress, mode de vie...

C'est là que la Naturopathie rentre en compte. Votre Naturopathe, grâce à une prise en compte globale de votre corps, vos habitudes et votre mode de vie, peut rendre bien plus efficace votre rééducation alimentaire, en agissant aussi sur les stress, et toutes les émotions négatives qui influent beaucoup sur la prise de poids.

Fleurs de Bach pour luter contre le stress et les angoisses qui font grignoter et stocker, tisanes pour aider à la rétention d'eau et la sensation de faim, de nombreux outils sont à notre disposition pour vous aider à perdre du poids de façon plus naturelle, moins laborieuse et surtout plus durablement!

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23 mai 2014

trop de responsabilités...

Color2Vous ne vous sentez pas les épaules pour assumer l'ensemble des tâches qui vous incombent? Vous pouvez aussi avoir l'impression de porter à bout de bras l'ensemble du service...

Les Fleurs de Bach peuvent vous aider à prendre  confiance en vous, et connaître exactement l'étendue de vos compétences et de vos capacités. Il deviens alors plus facile de faire le tri entre ce vous pouvez faire, ce que vous voulez faire et ce qui dépasse réellement le champ de votre poste.

Vous ne savez pas dire non lorsque l'on vous confie un dossier que vous n'avez pas le temps/la capacité de traiter? Certains mélanges peuvent vous aider à y voir plus clair, entre le enjeux pour votre carrière et les limites de votre poste et de votre investissement. Vous pouvez alors faire les bons choix et accepter/refuser ce travail supplémentaire en toute connaissance de cause.

22 mai 2014

Je ne sais pas déléguer!

Apprendre à déléguer est une des compétences les plus difficiles à acquérir pour un manager. Mais il y a plusieurs raisons qui peuvent faire que l'on ai 

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tendance à gérer l'ensemble de son travail tout seul, même si on n'en a pas le temps:

- Le travail est plus vite fait lorsque vous vous en occupez

- Les autres ne le font pas aussi bien que vous, ou pas de la même façon

- Vous n'aimez pas ou n'avez pas le temps d'expliquer ce qu'il y a à faire

 

Quelles que soient vos difficultés dans le domaine, le mélange de Fleurs de Bach judicieusement choisi vous aide à accepter de travailler avec les autres, de prendre du recul dans et donc de devenir plus efficace dans votre travail

De la fatigue à l'épuisement

La vie professionnelle entraîne pour tous des périodes de fatigues, qui influent sur notre travail mais aussi sur notre vie personnelle.

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Surcharge de travail, tensions entre collègues, pressions hiérarchiques... Difficile de tenir! Tout cela épuise, et il est indispensable de prendre du recul pour pouvoir agir ou le cas échéant prendre sur soi. Le bon mélange de Fleurs de Bach peut vous aider à vous poser et prendre les bonnes décisions.

 

Il arrive aussi que l'épuisement soit tellement fort que l'on arrive plus à avancer: plus d'énergie, plus d'envie... les Fleurs de Bach sont alors là pour vous aider à vous poser, prendre soin de vous: une première étape indispensable pour se recentrer sur soi et au final retrouver l'énergie d'un nouveau départ!

21 mai 2014

Confiance en soi et fleurs de Bach

33Enfance, adolescence, âge adulte, vie professionnelle, scolaire, personnelle... Le manque de confiance en soi peut toucher tout le monde, à n'importe quel moment de la vie, de façon ponctuelle ou plus durable, selon l'histoire, le caractère.

Les Fleurs de Bach, bien utilisées, sont un outil très efficace pour apaiser ces moments de flottement, au sens où elles s'intéressent à la source du manque de confiance.

Quelques exemples parmis tant d'autres:

- Sophie est très appliquée dans son travail d'assistante commerciale, mais elle n'ose pas prendre des initiatives, donc son poste évolue peu

- Anne passe son Bac dans trois mois, et la panique l'empêche d'avancer correctement dans ses révisions

- Sébastien n'est pas heureux dans son travail, mais n'arrive  pas à se lancer dans ce qu'il voudrait vraiment faire

- Marie est une très belle femme, mais elle reste célibataire malgré les avances d'hommes charmants qu'elle n'arrive pas à accepter

.....

 

 Les fleurs de Bach sont un outil idéal pour travailler sur la confiance en soi, autant pour "débloquer" une situation problématique dans la vie quotidienne, personnelle comme professionnelle quepour accompagner un changement de vie et ainsi accéder au meilleur de soi même

Très complémentaires d'une psychothérapie, elle rendent plus efficace le travail sur soi, accompagnent et renforcent la progression.

Posté par les_marionnettes à 17:59 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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